Sztuka na receptę
Sztuka kojarzy się nam zazwyczaj z estetyką i relaksem, jednak odkrycia naukowców z University College London (Wielka Brytania) nadają jej zupełnie nowy status. Kontakt z kulturą to nie tylko hobby, ale potężny czynnik biologiczny. Badacze przeanalizowali dane medyczne ponad 3,5 tysiąca Brytyjczyków, a ich wnioski są następujące: regularne czytanie książek czy wizyty w galeriach sztuki realnie hamują procesy starzenia na poziomie komórkowym.
Kluczem do tych ustaleń stały się zegary epigenetyczne. Naukowcy, stosując narzędzia takie jak DunedinPACE oraz PhenoAge, wykazali, że osoby obcujące ze sztuką raz w tygodniu starzeją się wolniej. Wynik ten można porównać z efektami regularnej aktywności fizycznej. Co więcej, w niektórych pomiarach miłośnicy kultury byli biologicznie o rok młodsi od rówieśników.
Sztuka działa poprzez unikalną kombinację bodźców. Profesor Daisy Fancourt wskazuje na zaangażowanie emocjonalne, poznawcze i społeczne. Taki „koktajl” obniża poziom kortyzolu oraz redukuje przewlekłe stany zapalne, co bezpośrednio chroni układ krążenia. Co istotne, korzyści te nie zależą od zasobności portfela czy wykształcenia – mechanizm działa u każdego, a najwyraźniej widać go u osób po czterdziestce.
Badanie udowodniło też, że ważna jest różnorodność doświadczeń. Im częściej zmieniamy rodzaj aktywności artystycznej, tym lepiej dla naszego wieku biologicznego. To odkrycie stawia kulturę w jednym szeregu z dietą i ruchem, sugerując, że sztuka powinna zostać uznana za zachowanie prozdrowotne. Nasz organizm reaguje na piękno w sposób mierzalny i trwały – dbanie o kontakt ze sztuką, to po prostu dbanie o dłuższą młodość, na co mamy dziś dowody na poziomie molekularnym.
źródło: https://www.ucl.ac.uk/news/2026/may/engaging-arts-linked-slower-pace-ageing
